一直抖脚抖不停! 居然是身体出问题! 放着不管竟然会得这个病

  • 作者:
  • 时间:2020-06-14
一直抖脚抖不停! 居然是身体出问题! 放着不管竟然会得这个病

抖脚抖不停?提醒您,很有可能是身体出了问题了!
小时候常听到,男抖穷,女抖贱,长大后我才从各方面了解到了抖腿的危害:在社交场合,习惯性抖腿的人是非常不受人欢迎的,尤其女士。从中医的角度讲,抖腿是因为肾精不足的原因。肝是木,肾是水,水生木,所谓肝肾同源,肾精足了肝就壮,肾精不足,肝精就不足,肝风内动,就抖。 那从西医的角度分析呢? 

一直抖脚抖不停! 居然是身体出问题! 放着不管竟然会得这个病
行为表现

抖腿综合症,也叫做不宁腿综合症,它的症状主要是不可抑制地抖腿,和人们日常的抖腿行为比较相像。不过,日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合徵是一种神经性疾病,主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关,并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为,大多数都不属于疾病的範畴,而只是一种习惯动作罢了。

分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的,主要看以下几点:抖腿综合徵的患者无法自己控制抖腿行为,抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感,还常有腿部痉挛现象,而且这种状况常在夜间发生。

抖腿对健康有益吗?
  有一种说法认为,现代人由于工作的关係,常常久坐,容易导致「气血不畅」、「下肢痠软」等状况。而抖抖腿正好可以缓解这些状况,是一种很好的运动。
  久坐确实会导致腿麻,主要原因在于下肢长久地保持一个姿势,容易影响到血液循环的顺畅,也可能会压迫到坐骨神经,二者均会对健康带来不利影响。从这个意义上来说,抖腿可以让下肢肌肉略微动一动,在一定程度上是可以避免腿麻的现象。
  不过,避免久坐带来的危害,最好的方法应该是站起来活动一下,这比抖腿要健康、有效得多。

 

符合条件

诊抖腿综合徵,患者必须满足4个条件,缺一不可:

1. 患者腿部有不适的感觉,必须靠抖腿来缓解。

2. 患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。

3. 这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。

4. 症状在夜晚比在白天更严重,会影响患者的睡眠。

 

患病率

一项大规模电话普查显示,只有7%的受访者同时满足这4个条件,而只有2.7%的人每週有超过一次的发作严重到影响睡眠质量的程度,只有这些人才适合接受药物治疗。两位作者甚至认为这两个数字仍然偏高,因为电话调查存在一个明显的漏洞,愿意花时间接受这种调查的人恐怕都是已经怀疑自己有症状的人,所以阳性的比例肯定会偏高。

 

发病原因

医学界关于这个问题的看法远没有达成一致,有人认为贫血会导致抖腿,有人认为肾脏不好才是病因,还有人认为抖腿病人的神经系统出了毛病。但这些似乎都是外因,因为科学家发现,抖腿有着明显的遗传倾向。

2007年,来自德国和冰岛的两组科学家几乎同时宣布找到了抖腿基因。他们利用先进的基因位点分析技术,分析了具有家族遗传史的人的基因型和正常人之间的区别,找到了3个和抖腿有关的基因变异。

进一步分析表明,欧美人种中大约有65%的人至少带有其中的一种基因变异,这说明抖腿和基因的关係并不是一对一的关係,而是需要环境因素的刺激才能表现出来。

 

抖腿习惯

抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作,例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特徵:容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成,就很难戒除。

有人说,他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪;在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑,不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以,靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯,反而加重心理负担。

 

 

不宁腿综合症
目前认为不安腿综合徵属于中枢神经系统疾病,具体病因尚未完全阐明。主要分为原发性和继发性,原发性不安腿综合徵患者往往伴有家族史,目前认为BTBD9、Meis1、MAP2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿综合徵有关;继发性不安腿综合徵患者可见于缺铁性贫血、孕妇或产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遗传性运动感觉神经病、I/II型脊髓小脑性共济失调及多发性硬化等。